Ideális testsúly - létezik egyáltalán ilyen? Nagyon sokan álmodoznak arról, hogy fölösleges kilóiktól megszabadulva csinosak, karcsúak lesznek, de van ennek a karcsúságnak ideális mértéke? Sokan azt mondják, elég csak egy pillantást vetni tükörképünkre, és rögtön látszik, hogy az ideális testsúlyunkat mennyire közelítettük meg, hiszen sajnos férfiaknál és nőknél is látható formája van a felesleges testsúly kialakulásának.

Ha a tükörben látott eredmény nem győz meg téged, és mégis matematikai formulába akarod önteni az ideális testsúly sokszor meghatározhatatlan képletét, a következő egyszerű számítást bátran alkalmazhatod:

Ideális testsúly =

(Testmagasság(cm) - 100) x 0,9

Tehát az ideális testsúlyodat úgy kapod meg, hogy a cenitméterben kifejezett magasságodból levonsz 100-at, majd a kapott eredményt csökkented 10 %-kal. Ez egy nagyon leegyszerűsített és az életkori és nemi sajátosságokat figyelembe nem vevő képlet, de a számítás után kapott eredmény a legtöbbünknek valóban az ideális testsúlyát fejezi ki.