Sokak életét megkeseríti, mégis csak ritkán sikerül azonosítani a nyugtalan láb szindrómát, amely – többek közt – a nyugodt alvást is ellehetetlenítheti. Egyes becslések szerint a felnőtt lakosság legalább 10 százalékát érinti, és bizonyos tényezők hajlamosíthatnak is a tünetegyüttesre.

A megoldási lehetőségekről dr. Vida Zsuzsanna, a Sleepcenter szomnológus főorvosa beszélt.

Enyhébb és súlyosabb panaszok

A nőknél nagyobb arányban jelentkező probléma nem tartozik a könnyen beazonosítható és
kezelhető alvási rendellenességek közé, hiszen nem olyan feltűnő, mint például a horkolás.
A nyugtalan láb szindrómások maguk is nehezen tuják leírni azt a furcsa, bizsergő érzést,
ami lefekvéskor vagy alvás közben megjelenik a lábszárukban. Sokan nincsenek is tisztában
azzal, hogy a panaszok mögött betegség húzódhat. A legjellemzőbb tünet, hogy nyugalmi
helyzetben a végtagokban, leggyakrabban a lábakban kellemetlen, furcsa érzés jelentkezik,
ami a végtag megmozgatására megszűnik. A tünetek megjelenése napszaki ingadozást
mutat. A reggeli időszakban általában nem jelentkeznek a tünetek, azonban a nap folyamán
elsősorban nyugalmi helyzetben egyre gyakrabban megjelennek, és az esti, éjszakai órákban
válnak legintenzívebbé, megakadályozva a pihenést, alvást.
Éppen ez a nyugtalan láb szindróma leggyötrőbb velejárója: amennyiben a tünetek hosszabb
időn keresztül fennállnak és viszonylag súlyosak, tönkreteszik az esti, éjszakai pihenést,
megzavarják az alvás szerkezetét, megakadályozzák a fiziológiás mélyalvást. Ennek
következménye alvászavar, napközbeni fáradtság, álmosság, aluszékonyság, a mindennapi
teljesítőképesség csökkenése, figyelem-, és memóriazavar, koncentrálóképesség csökkenése.
Amennyiben a probléma nappal is jelentkezik, különösen erős szorongást, stresszt okozhat,
hiszen az ilyen betegek nem tudnak hosszabb időn át nyugodtan ülni. Ennek akár az is lehet
a következménye, hogy nem vállalnak pl. hosszabb utazásokat, különösen repülőgéppel nem,
ami akár munkalehetőségeiket is korlátozhatja. A mielőbbi felismerés és kezelés érdekében
minden esetben alvás-specialistát (szomnológust) ajánlatos felkeresni, hiszen a tünetek
megszüntetésével jelentős életminőség javulás érhető el.

Hajlamosító tényezők

Mivel a nyugtalan láb szindróma pontos kiváltó oka és létrejöttének mechanizmusa még nem
ismert, csupán megfigyelések, tapasztalatok útján lehet megnevezni néhány tényezőt, amely
növeli a gyakoriságot.
Nőknél a terhesség alatt jelentkezhet és általában a szülés után meg i szűnik. Gyakran társul
vashiányos vérszegénységhez, ennek rendezése a tüneteket enyhíti. A másodlagosan kialakuló
szindróma hátterében lehet még vesebetegség, Parkinson-kór, cukorbetegség, reumatológiai
beegségek. A betegség egy része genetikai eredetű, generációkon keresztül öröklődik, gyakori
a családi halmozódás.

Megoldások, kezelések

- Az első lépés a pontos diagnózis felállítása. A beteg panaszainak pontos kikérdezése, a
kísérőbetegségek ismerete, fizikális vizsgálat alapján nagy valószínűséggel felállítható a
diagnózis, azonban gyakran van szükség alváslaboratóriumi kivizsgálásra, melynek során
az alvás alatt jelentkező, a betegségre jellemző eltéréseket tudjuk regisztrálni. – ismerteti dr.
Vida Zsuzsanna, a Sleepcenter szomnológus főorvosa.
Amennyiben másodlagos formáról van szó, az alapbetegség kezelése szükséges. Ha

kimutatható, meg kell szüntetni a vashiányt, rendezni kell a cukorbetegséget, és ajánlatos
lemondani a cigarettáról, az alkoholról és az élénkítő szerekről. A rendszeres testmozgás is
hozzájárulhat a probléma csökkenéséhez és az alvás kiegyensúlyozottabbá válásához.
Amennyiben az életmódbeli változások ill. az alapbetegségek kezelése nem szünteti meg
a panaszokat, speciális gyógyszeres terápiára van szükség. Ennek felírása és a betegség
alakulásának rendszeres kontrollja szomnológus feladata.

www.sleepcenter.hu